Percorsi Antistress a Milano

antistress-milano
Lo STRESS è una delle malattie tipiche del nostro tempo, della nostra società, tra le più diffuse e le più preoccupanti.
Come è facile pensare, il problema non riguarda l’evento stressante, perchè di stressor nella nostra vita ce ne saranno sempre, ed è impensabile elimanarli a priori. Non è esatto dire che lo stress generi malattie, ma ricerche scientifiche dimostrano che eventi stressanti cronici o ripetuti possono farci ammalare o aumentare il rischio di patologie.
Esistono diversi campanelli d’allarme che riguardano lo stress, sia da un punto di vista organico che da un punto di vista psicologico:
• Palpitazioni
• Secchezza di Bocca e Gola
• Abbondante Sudorazione
• Frequente bisogno di Urinare
• Appetito a volte mancante, a volte eccessivo
• Disturbi Digestivi
• Cefalea da Tensione
• Salto del ciclo Mestruale
• Dolori al Collo, alla parte bassa della Schiena
• Tremori, Tic Nervosi
• Ansia, Irrequitezza
• Depressione, Perdita di Gioia di vivere
• Senso di Stanchezza, Debolezza, Vertigini
• Incapacità di Concentrazione e di Attenzione
• Disturbi del Sonno
• Aumento del Consumo di Sigarette, di Tranquillanti
• Consumo Alcol e Droghe
Questi campanelli d’allarme possono diventare sintomi di una malattia: Disturbi Cardiovascolari (tra cui infarto cardiaco e ipertensione), Cefalee (tra cui Emicrania e Cefalee da tensione), Disturbi gastrointestinali, Ulcere peptiche, Colite Ulcerosa, Disturbi del sonno (tra cui Insonnia da Condizionamento, Disturbo del sonno associato ad Ansia e Depressione, Eccessiva sonnolenza Diurna o Narcolessia) etc.
Il trattamento Anti-Stress proposto, permette di poter individuare, nella vita di tutti i giorni, se lo stressor può essere percepito come qualcosa di affrontabile oppure di non affrontabile, rispondendo in maniera adeguata.
L’intervento Funzionale Antistress ha come obiettivo il recupero di alcune Esperienze di Base che sono il Lasciare (il permettersi di riposare, che non quello del sonno; è assaporare il piacere di non dover fare qualcosa, di sospendere momentaneamente la vigilanza), la Calma (il poter vivere e poter sentire la tranquillità nella quotidianità), Lo Stare ( una condizione di vita che ci permette una buona capacità di contatto con sè stessi), l’Abbandonarsi all’altro (il poter riuscire ad abbandonarsi in presenza di un’altra persona, che si occupi di noi e che ci trasmetta fiducia) e il Benessere (il raggiungimento e la soddisfazione dei propri bisogni).

Il Corso è rivolto a:
• tutte le persone che hanno difficoltà relazionali, familiari, lavorative ed emotive
• chi ha subito un trauma, un lutto e dei cambiamenti di vita
• chi sente le paure, i fallimenti, la pressione fisica e le frustazioni all’ordine del giorno
• chi ha problemi con l’alimentazione, con il fumo e con l’alcool.

La metodologia del corso è stata studiata per cicli. Il primo ciclo di incontri ha come obiettivo il recuperare la respirazione diaframmatica spontanea profonda (tipici della Calma e del Benessere). Il secondo ciclo ha come obiettivo quello di sciogliere le contrazioni e le tensioni che spesso i soggetti stressati mostrano, restituendo tonicità. Il terzo ed ultimo ciclo di incontri, vuole recuperare lentezza, morbidezza e fluidità tra tutti i distretti del nostro corpo.

Il corso è aperto ad un numero massimo di 10 partecipanti.

Per Informazioni ed iscrizioni: inviare una mail a
silvia.belcaro@psicologiafunzionaleinrete.com oppure
telefonare alla dott.ssa Silvia Belcaro +39 349 53.37.410

CORSO ANTISTRESS.Poster 2015

Scarica il volantino CORSO ANTISTRESS

Copyright (c) 2015 Psicologia Funzionale Milano